2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1154 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 98.85g | 炭水化物: 83.05g.
昼食: Сыр Российский, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Табрис Курица Отварная, Яичный Белок, Творожная Запеканка, Нескафе Капучино. 夕食: Салат Овощной, Курица Вареная. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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