2020年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
1154 kcal
|
脂質: 47.60g | たんぱく質: 98.85g | 炭水化物: 83.05g.
昼食: Сыр Российский, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Табрис Курица Отварная, Яичный Белок, Творожная Запеканка, Нескафе Капучино. 夕食: Салат Овощной, Курица Вареная. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|