2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
2504 kcal
|
脂質: 69.10g | たんぱく質: 236.77g | 炭水化物: 263.87g.
朝食: Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Olympus Йогурт 2%, Яблоко Зеленое, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа. 昼食: Бигмэн Изолят Испанский, Milbona Cottage Cheese Light, Криспи Блокчета Многозернистые, Leerdammer Light Life Cheese, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яичный Белок, Яичный Желток, Овощ Батат Картофель. 夕食: СЫРНИК 💝, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Яблоко Зеленое, Верея Кисело Мляко 2%, Дорадо, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Болгарский Перец, Лидл Сирене Дунавия, Огурец, Помидоры. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Морковь. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|