2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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3598 kcal
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脂質: 90.68g | たんぱく質: 198.32g | 炭水化物: 480.21g.
朝食: Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Milch 1,5%, Golden Puffs. 夕食: Barilla Fusilli, Purland Rindergulasch Vom Jungbullen, Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Weizenbrötchen, Butter. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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体重に変化ありません
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