2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1255 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 107.84g.
朝食: AH Biologisch Granola 4 Noten, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. 昼食: Speltbrood, Tomaten, Komkommer (met Schil), Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel , Jumbo Bladspinazie. 軽食/その他: Jumbo Rooibos Thee, Witte Tafelwijn, Koffie (Gemalen), Aldi Filet Americain, Speltbrood, AH Biologisch Rijstwafels. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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