2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1639 kcal
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脂質: 58.40g | たんぱく質: 129.78g | 炭水化物: 138.91g.
朝食: Corny Free Schoko, Rama Zum Braten Butternote , Lidl Eier, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Aldi Rindersaftschinken, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Gut & Günstig Junge Brechbohnen. 昼食: Lidl Eier, Aldi Fitnessbrötchen. 夕食: Aldi Bio Mangostücke Getrocknet, Диетический чизкейк, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Lidl Mini Frikadellen-Taler. 軽食/その他: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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