2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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4960 kcal
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脂質: 291.62g | たんぱく質: 148.80g | 炭水化物: 431.99g.
朝食: Ростик'c - KFC 5 Крыльев, SPAR Слойка с Вишневой Начинкой , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Тейсти. 夕食: SPAR Блинчики со Шпинатом, Салат Оливье. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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