2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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2084 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 133.18g | 炭水化物: 223.73g.
朝食: Suchard Suchard Oreo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. 昼食: Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Melocotones, Suchard Suchard Oreo. 夕食: Hacendado Picos Integrales, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Chocolate Negro 85%, Muslo de Pollo. 軽食/その他: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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