2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1509 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 176.38g.
朝食: Большая Кружка Сметана 10%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,4%, Простоквашино Молоко 3,4%, Яйцо Куриное, Увелка Каша 5 Злаков. 夕食: Виноград, Snickers Minis, Пятерочка Сливы, Пятерочка Хурма, Петелинка Куриная Грудка Филе, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Петелинка Куриная Грудка Филе, Булгур. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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