2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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3432 kcal
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脂質: 87.76g | たんぱく質: 188.92g | 炭水化物: 460.48g.
朝食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. 昼食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Ananas, Carote, Coop Macinato Scelto di Vitello, Casoncelli, Conad Tagliatelle all'uovo Paglia e Fieno. 夕食: Peroni Birra, Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Salame Golfetta, Roberto Granpiada con Olio Extravergine d'oliva. 軽食/その他: Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao , Prozis 100% Vegan Protein Unflavoured, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Campobasso Mandorle Sgusciate, Banana. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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