2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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2921 kcal
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脂質: 120.96g | たんぱく質: 186.67g | 炭水化物: 236.62g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Сыр Российский, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Блины на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. 夕食: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Сыр Российский, Мясновъ Лаваш Шоти. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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