2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1162 kcal
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脂質: 24.77g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 181.82g.
朝食: Raspberries , Blueberries , Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Jane’S Branberry Muesli. 昼食: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Naked Beef Burrito. 夕食: Jane Plan Cottage Pie, Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Tesco Strawberries, Cauliflower , Tesco Spinach . 軽食/その他: Jane’S Ginger, Sainsbury's Protein Milk, Asda Fresh Tastes Pineapple Slices, Cucumber (with Peel) , Lemon, Tesco Spinach . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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