2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1841 kcal
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脂質: 84.58g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 202.77g.
朝食: Bonne Maman Mirabellen Konfitüre, Netto Weltmeisterbrötchen, Aldi Maelkebotte, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 昼食: Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. 夕食: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kühne Dänischer Gurkensalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Delikato Delikatess Majonäse, Lisani Allgäuer, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Kraft Tomatenketchup, American Hamburger Brötchen mit Sesam, Aldi Pommes Frites. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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