2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
1159 kcal
|
脂質: 59.91g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 72.25g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо. 昼食: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Помидоры. 夕食: Огурец (с Кожурой), Мираторг Свинина на Косточке. 軽食/その他: Помидоры, Lotte Choco Pie, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|