2020年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.5 kg これまでの減量分: 8.9 kg.    残り: 9.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1505 kcal 脂質: 71.39g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 139.74g.   朝食: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 昼食: Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). 夕食: ВкусВилл Творог Питьевой, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. 軽食/その他: Суп из Белых Грибов. もっと...
週に1.4 kg減量中

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