2020年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1505 kcal
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脂質: 71.39g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 139.74g.
朝食: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 昼食: Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). 夕食: ВкусВилл Творог Питьевой, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. 軽食/その他: Суп из Белых Грибов. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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