2020年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1057 kcal
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脂質: 33.15g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 137.45g.
朝食: Chia Seed, Pisang, Buah Naga, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Ellenka Fiber Creme, Minyak Kelapa, Daun Bawang, Edamame, Bernardi Smoked Beef, La Fonte Spaghetti-11. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Mola Granola Granola, Muscle First Pro Casein. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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