2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1983 kcal
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脂質: 86.98g | たんぱく質: 92.24g | 炭水化物: 189.85g.
昼食: Blue Band Mentega, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. 夕食: Kue Pancong, Risoles. 軽食/その他: Tahu Bakso, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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