2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
1918 kcal
|
脂質: 69.39g | たんぱく質: 102.98g | 炭水化物: 215.00g.
朝食: Ичалки Сыр Моцарелла , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Пятерочка Сахар, Глобус Молоко 1,5%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Филе-О-Фиш. 夕食: Bezmuki Рафаэлло, Сытоедов Чебурек Мясной Сочный, Глобус Молоко 1,5%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Останкино Дымовица из Лопатки, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. 軽食/その他: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники Домашние, Кофе, Глобус Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|