2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
1514 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 195.13g.
朝食: Шкварки, Вафли, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Щедрые Хлебец. 昼食: Варенье, Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Греческий Салат, АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|