2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1666 kcal
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脂質: 83.01g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 177.30g.
朝食: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном. 昼食: Подлива, Кабачки Жареные, Квашеная Капуста, Globus Тефтели из Курицы, Гречка Отварная, Суп из Говядины. 夕食: Виноград, Яблоко, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Сало. 軽食/その他: Яблоки, Виноград. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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