2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
1310 kcal
|
脂質: 97.20g | たんぱく質: 91.77g | 炭水化物: 13.95g.
朝食: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Сметана 25%, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Олади мясные, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры Черри, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|