2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
1278 kcal
|
脂質: 54.37g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 127.66g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Яйцо, Сметана , Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. 昼食: Polar Котлеты Рыбные , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 夕食: Орехи в Шоколаде, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, КИО Котлета Куриная Рубленая, Картошка Вареная. 軽食/その他: Магнит Хлеб с Отрубями, Сметана , Борщ Украинский, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|