2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
1139 kcal
|
脂質: 35.48g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 137.25g.
朝食: Омлет с Молоком. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Свинина Классическая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Heinz Соус Чили , Ризык Тако по-Мексикански. 軽食/その他: Чай с Молоком, Бисквитный Двор Торт Малиновый, Овощная Семейка Летние Овощи, Ризык Тако по-Мексикански, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омский Бекон Свинина Классическая, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|