2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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852 kcal
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脂質: 27.09g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 117.56g.
朝食: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Манная Каша на Воде. 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриная Печень. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Магнит Хурма, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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