2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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897 kcal
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脂質: 26.24g | たんぱく質: 33.53g | 炭水化物: 131.02g.
朝食: Matti Каша 7 Злаков, Травяной Чай. 昼食: Шин-Лайн Мороженое, Травяной Чай, Курага, Борщ с Говядиной. 夕食: Простые Пельмени. 軽食/その他: Кефир 2,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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