2020年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1620 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 174.00g.
朝食: Telur, Sosis Ayam. 昼食: Bakso Daging Sapi, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Khong Guan Superco, Pronas Kornet Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Pisang, Roti Putih, Forvita Margarine. 軽食/その他: Khong Guan Superco, Pepaya, Yakult Yakult, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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