2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1741 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 105.89g | 炭水化物: 168.57g.
朝食: Frisian Flag Kental Manis, Roti, Frisian Flag Kental Manis, Roti, Pisang Goreng. 昼食: Sambal Goreng, Ayam, Babat Sapi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rujak Buah, Bakso Daging Sapi, Kue Lumpur. 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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