2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1305 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 36.34g | 炭水化物: 144.48g.
朝食: Gula, Kapal Api Less Sugar, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Bakwan. 昼食: Bakso Daging Sapi, Singkong Rebus, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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