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Day 92
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56 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1256 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: Nasi Goreng Ayam, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 昼食: Santan, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Isi, Onde Onde. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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