2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
|
1236 kcal
|
脂質: 38.09g | たんぱく質: 52.46g | 炭水化物: 174.57g.
朝食: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kacang Hijau, Gula Merah. 昼食: Paha Ayam. 夕食: Jus Wortel. 軽食/その他: Semangka. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|