2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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878 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 54.30g | 炭水化物: 96.36g.
朝食: Farinha de Mandioca, Italac Leite Integral, Ovo Mexido. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Caldo de Feijão, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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