2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
2238 kcal
|
脂質: 127.00g | たんぱく質: 132.63g | 炭水化物: 140.62g.
朝食: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Mlekara Sabac Каймак 70%. 昼食: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо, Блинчики с Мясом. 夕食: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Данон Творог Мягкий 5%, Изюм. 軽食/その他: Coca-Cola Energy, Trec Nutrition Whey 100. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|