2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
1986 kcal
|
脂質: 90.34g | たんぱく質: 82.34g | 炭水化物: 212.40g.
朝食: Чай с Сахаром, Говядина Тушеная, Овощное Рагу. 昼食: От Палыча Чизкейк Классический, Чай с Лимоном и Сахаром, Тануки Фунчоза с Креветками. 夕食: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Шаурма с Курицей. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|