2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1754 kcal
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脂質: 114.72g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 147.42g.
朝食: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Сырники с Манкой, Класс Зразы с Мясом, Селедка под Шубой. 夕食: Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Свиточ Шоколад 71%, АТБ Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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