2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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606 kcal
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脂質: 26.65g | たんぱく質: 37.35g | 炭水化物: 48.64g.
朝食: Broa de Fubá, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cafezinho. 昼食: Alvorada Feijão, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Alface, Subway Tomate. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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