2020年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
591 kcal
|
脂質: 19.37g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 58.27g.
朝食: Pêssego, Morangos, Santa Clara Ricota Fresca, Paulista Iogurte Natural, Café. 昼食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Feijão Carioca. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|