2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1667 kcal
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脂質: 97.70g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 124.90g.
朝食: Manzana Verde, Palta Hass, Pistachos, Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas). 昼食: Queso de Cabra, Tomates, Palta Hass, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Jumbo Castañas de Cajú, Pistachos, Durazno, Soprole Yogurt Protein +, Colun Queso Gouda Laminado, Unimarc Pan Marraqueta Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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