2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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723 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 53.39g | 炭水化物: 61.39g.
朝食: Моремания Форель Малосоленая, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Голден Яблоко . 軽食/その他: Компот из Сухофруктов, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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