2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1482 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 155.87g | 炭水化物: 84.87g.
昼食: Pain Complet, Carrefour Bio Fromage Frais de Chèvre Cendré, Pommes de Terre Frites, Olives Vertes, Filet de Poulet, Oeuf (Entier), Tomates. 夕食: Nutella Nutella, Crêpe Ordinaire, Pomme de Terre, Courgette, Thon Rouge (Poisson), Espadon Cuit. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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