2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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927 kcal
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脂質: 19.38g | たんぱく質: 100.37g | 炭水化物: 95.74g.
朝食: Bananas, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla. 昼食: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Celery. 夕食: Publix Low Fat Cottage Cheese, Mushrooms, Onions. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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