2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1981 kcal
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脂質: 108.63g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 178.72g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Cream Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White. 昼食: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Welch's Natural Concord Grape Spread, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic. 軽食/その他: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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