2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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910 kcal
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脂質: 26.79g | たんぱく質: 31.33g | 炭水化物: 90.48g.
朝食: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе. 昼食: Rich Грейпфрутовый Сок. 夕食: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Вино Красное Сухое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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