2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
1444 kcal
|
脂質: 49.43g | たんぱく質: 91.12g | 炭水化物: 151.06g.
朝食: Бондари Сыр Легкий 30%, Добрый Пекарь Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Каждый День Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Бондари Сыр Легкий 30%, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Добрый Пекарь Лаваш Армянский, Суфле творож, Красное Яблоко, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Полива кур. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|