2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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2223 kcal
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脂質: 94.57g | たんぱく質: 136.12g | 炭水化物: 207.90g.
朝食: Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens. 昼食: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 夕食: french onion dip chicken with parmesan zucchini and tomatoes. 軽食/その他: Kodiak Cakes Power Waffles Chocolate Chip, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Kodiak Cakes Power Waffles Chocolate Chip, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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