2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
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1656 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 220.05g.
朝食: Lidl Muesli, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Banaan. 昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Maisbrood. 夕食: Freshona Spinazie a La Crème , Gekookt Ei, AH Krieltjes, Aldi Hamburgers Rundvlees. 軽食/その他: Milbona Skyr Vanille, Appel, Euro Shopper Muesli Reep Hazelnoot, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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