2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1209 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 101.79g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido. 昼食: Seara Coxa de Frango. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Dori Disqueti (Pacote), Jazam Pingo de Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Moreninha do Rio Paçoca (22g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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