2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1504 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 104.19g | 炭水化物: 217.26g.
朝食: Manzana, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Banana, Rúcula, Solomillo de Cerdo, Espinacas, Lechuga. 夕食: Paladini Pastron, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Ajo en Polvo, La Paulina Queso Crema Light, Manzana, Pan Blanco Rodajas Finas. 軽食/その他: Frutillas, Ajo en Polvo, Paladini Pastron, Pan Blanco Rodajas Finas, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Queso Crema Light. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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