2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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1186 kcal
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脂質: 86.44g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 70.26g.
夕食: AH Excellent Olijfolie Basilicum, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, AH Bladselderij, Jumbo Thaise Roerbak Mix, Slagroom (Vol), Galbani Mascarpone , AH Veldsla, Ei. 軽食/その他: Costa del Tapas Zoete Rode Pepers Gevuld met Kaas , Komkommer (met Schil), Pesto Saus, Cake. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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