2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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880 kcal
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脂質: 42.66g | たんぱく質: 49.69g | 炭水化物: 72.84g.
朝食: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Grani Amici Pão de Forma de Inhame . 昼食: Bife de Carne de Vaca, Molho Branco, Mosmann Massa Parafuso Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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