2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
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627 kcal
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脂質: 28.73g | たんぱく質: 43.34g | 炭水化物: 51.56g.
朝食: Café Brasileiro Café. 昼食: Camarão no Forno ou Grelhado, Sadia Mussarela, Tomates, Arroz de Couve Flor, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Mandioca Frita, Abacaxi. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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