2020年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 30日:
|
1103 kcal
|
脂質: 58.46g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 85.22g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Antarctica Guaraná Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão na Chapa, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Café com Leite Integral, Aymoré Biscoito Cream Cracker . もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Uhulll , aquela segurada básica pra depois #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
2020年 10月 30日 投稿者: DeahFitness
|
Concentração pré-mergulho... aquela pausa dramatica!!! Vamos que vamos!!!
2020年 10月 30日 投稿者: RodrigoASPG
|
2020年 10月 30日 投稿者: axpedrosa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|